Hestemeditasjon - EP274

Du kjenner følelsen. Du er egentlig litt sent ute. Du har ting du har måttet rydde unna før du drar til stallen, og det er ting som må ryddes unna etterpå også. Hverdagen likner på mange måter en eneste lang to do-liste du må gjennom, der ting ikke går helt opp. Du overvurderte kanskje hva du ville få tid til i dag, og klokka tikker som nedtellingen på en bombe. Men det er ikke ofte den bomben finnes på ordentlig. I ni av ti tilfeller er den en konstruksjon laget av deg selv eller omgivelsene dine. En konstruksjon det er fullt mulig å gjøre noe med, eller rett og slett legge bak seg en stund. Til glede for både kropp, sinn og hest.

Som mange andre har også jeg en jobb som krever så mye kognitiv kapasitet at kroppen på en dårlig dag ikke lenger er et tempel jeg bor i, men mer en slags kjemisk konstruksjon som bærer det travle hodet mitt rundt. Ikke det beste utgangspunktet for å be en hest om å bære meg rundt.  Så dersom jeg har med meg for mye hverdagsstress til stallen, skal det mye til at jeg rir den dagen. Jeg lager meg rett og slett en buffer for å beskytte hesten min. Og har jeg lite eller moderat grunnstress med meg til stallen, har jeg heldigvis også med meg en liten hverdagsmeditasjon på innerlomma, der jeg starter med å ta kontakt med min egen kropp, og ta pulsen på min egen dagsformen. Her får du den!